私もお茶を習い始めて只今３年目。

うん！うん！！そうよね！！！っと

何度も頷いてしまいました。

私の　ついている先生が

この映画に出てくる武田先生（樹木希林さん）に

感性やチャーミング具合がとっても似ていて

なんだか

そんな先生に出会えて幸せだなぁと感じた。

とっても

淡々としたお話しなのだけど

ココロにジワーっと感じる事はとても多くて

私にはとても染み入る映画でした。

そして

やっぱり無性にお薄が飲みたくなった！！

お茶席の

あの”場”を五感でしっかり感じつつ

頂くお茶。

または

そんな”場”でのお点前。

ヨガにも似ていて

動く瞑想だよなぁ。

ヨガは自分に意識を向ける。

お茶は

”場”（環境など含む全て）の中に居る自分に

意識を向ける。のかな。

でもお点前はお客様の為の場だしな。。

うーん。。

言葉で表現するのは難しい。。

でもやっぱり

背筋を通して

”空”になるのは似てるかな。

ただね

唯一失敗したのは

本を読んでから観に行ってしまったこと～涙

やっぱり

映画観てから本読まなきゃ

どちらも目一杯は楽しめないね。。。。ﾁｰﾝ。。。

フランキンセンス　　２

場を浄化しつつ

軸がクリアーになって

内がしゃんと立つイメージで。

個人的には

何だか余計に頭が冴えて

色々グルグルぐるぐる・・・。。

でもここ最近ずっと

答えは目の前に置かれているのに

なのに

理解が出来ないというテーマがあって

ずーっとココロに引っかかっていたけど

何だかこういう事か！？

ってな腑に落ちる様なメッセージもあり

ちょっと前進できるかもと

気持ちが楽になった今日のヨガ。笑

やっぱりそのタイミングに必要な学び？段階？は

ちゃんと理解できるまで

何度となく色々な方面から

ヒントや助けが繰り返されるのかな。

有り難いね。

自分の欲求をうまく受け止めて行動に移す。

簡単な様で

なかなか難しい。

↓季節外れのジャスミン・サンバック

ちゃんと咲いてくれたよ♡

2018/10/11   今日の香り

Smile Switch Yoga

今日の香り

ティートリー　４

　スイートマジョラム　　３

　カルダモン　　２

＊数字は滴数（比率）です。

　微調整してご自分の香りにして下さいね！

今日の香りは

今朝私が香りたいと

イメージに浮かんだ香りを目標にブレンド。

イメージに近付いて

爽やかだけどゆるくて

丸いけど芯がスーッと通ってる感じ。

無理やり効能を表すなら

胃腸が弱っている時（弱りそうな時）

ストレスが胃腸に出ている時（出そうな時）

ピーンと神経が張り詰めてるけど

まだまだ気が抜けない時・・・などなど

今書いていて気付いたけど

あれ？今の私の状態

結構近い感じかも・・・（笑）

今こんな状態なので→改善する精油を選ぶ

今こんな香りを欲している→選んだ精油で今の状態が分かる

どっちもありだね！

アロマ教室の時は

生徒さんが選んだ精油（欲する香り）から

その方の状態を見たり

（今日お疲れかな？良い事あったのかな？など）

ホロスコープの時も

クライアントさんが選んだ精油をヒントに

今の状況を分析したり

（頑張り屋さんかな？寂しがり屋さんかな？頭使ってるなー。など）

どちらも言葉に出ない部分を

ツールのひとつとして精油を利用しています。

調子の良い時に比較的好きな精油

疲れている時に比較的好きな精油　　など

少し意識して感じてみて知っておくと

自分自身が分からなくなってしまった時など

ヒントのひとつになりますね！

2018/09/20    今日の香り

昨夜遅く

無事高知県四万十市より帰ってきました！

星読みを受けて下さった方

アロマ＆呼吸法教室へ来て下さった方

そして

今回の企画運営をしてくれた

lilina-limaの麻子セラピスト

呼吸法講師の野地さん

皆さんのお陰で

とってもとーっても楽しく素敵な滞在となりました！

ありがとうございました！

教室の詳しい様子は

また改めてアップしますのでお楽しみに！

取り急ぎお礼まで。

そして本題！

Smile Switch Yoga　今日の香り

ユーカリ（ｇ）　　４

　　スィートオレンジ　　３

＊数字は滴数です。

　微調整してご自分の香りにして下さいね！

昨日までの長距離運転での疲れからか

呼吸が浅く胸が狭くなっていたので

胸を開くイメージで。

また朝から雨模様で冷えるので

寒くならないように

＆ゆるむイメージでスィートオレンジをプラス。

ユーカリ・グロブルスは

１．８－シネオールを多く含むので

スーッとしたり

少し冷たいイメージを持っている方が多いと思います。

（だから胸がモヤモヤした時や鼻づまりに効果的）

でも

今日の様に湿度が高いと

そんなスーッとした中にも

苦味が表に出てきて

冷え過ぎる感じもなく

何ともいい塩梅でした。

調度風邪気味さんや

秋の花粉症気味の方もいらしたのでバッチリ！

柑橘系の香りを足したい時も

スッキリシャープクールにしたい時は

レモンやライム　グレープフルーツなど

また

柔らかくゆるく少しふんわりさせたい時は

オレンジやメイチャン（柑橘様の香り）がおすすめです。

同じ柑橘でも

全くイメージが変わるので

色々試して楽しんでみてくださいね！

2018/09/13   今日の香り

Smile Switch Yoga

今日の香り

ティートリー　　７

　メイチャン（チャイニーズペッパー）　１

　パルマローザ　　２

＊数字は滴数（比率）です。

微調整してご自分の香りにして下さいね！

あんなに暑かったのに

急にこんなにヒンヤリするなんて

身体がついていかない。。。

ヨガして身体のコアからエネルギー回して

精油の香りで免疫アップ。

私を始め

(今週末から高知県四万十市へ伺います！詳しくは→こちら！）

お仕事にお家仕事に忙しい方が多いのでね

体調崩すタイミングではないのよね。

ティートリーで空気清浄しながら

免疫細胞刺激して

メイチャンで無理なくやる気アップ

仕上げは

パルマローザでオーラ強化ですよ！

これで皆な大丈夫

私もやっとこさ

ご予約頂いているホロスコープ

全部読み終わりました。

後は当日湧いてくるイメージをお伝えするのみ。

いやー。

ホロスコープを読ませて頂くと

本当にみんながみーーんな

愛おしい存在だなぁ。と

胸がジーンとします。

そして

やっぱり自分で自分の人生を設定しているんだなと

とてもとっても思います。

またこの話は別記事にしようと思っています。

アロマ教室も大変有り難いことに

ほぼ満席となりました！

お一人位ならまだ調整がきくと思いますので

ピン！ときて下さった方は

是非お気軽にお問合せくださいね！

そして出発を明後日に控え

な・・・なんと！！

ホテルの予約が取れていない事が発覚

焦ったわ～

予定していたホテルに連絡をとり

何とかラス１のお部屋キープできました。。。。。

高知県四万十市の皆さん

お会いできるのを

とってもとーっても楽しみにしています！

よろしくお願い致します！

2018/08/31     今日の香り

2018/08/26     朝yoga

ゆるゆる30分位動いた後

７分位のmantraを聞きながらのmeditation。

昔から少々思う事があると（笑）

始めるルーティン。

   

分かっちゃいるけど

これが自分で思う以上に効果的で整うのです。

   

暫く続けてみよう。

    

続くかな。。。。。。。

  

   

   

  

2018/08/24     今日の香り

台風の影響は皆さま大丈夫でしたでしょうか？

今年は猛暑続きに

雨降らず

台風オンパレードで

気分も肉体も身体もココロも大忙しですね。。。

お盆明けの一瞬だった爽やかな秋晴れが懐かしい～！

ではでは本題へ

昨日のSmile Switch Yoga

今日の香り

ローズゼラニウム　　２（１）

　フランキンセンス　　２（１）

　ＦＣＦ　ベルガモット　　４（２）

＊数字は滴数（比率）です。

　微調整してご自分の香りにして下さいね！

ローズゼラニウムは言わずと知れた

女性の為のバランサーオイル。

ホルモン・皮脂バランス・ココロの様子を

整えてくれるといわれています。

バランサーオイルなので

（基本的には精油は全てそうですが←例外あり）

何かを足したり引いたりしてくれるのではなく

ノーマルな正常・普通の状態へと整えてくれるイメージです。

ゼラニウムも女性ホルモンを足すのではなく

整える働きをしてくれるといわれています。

ベルガモットもバランスを整えるのが得意ですね！

特にココロや気持ちを整えてくれるといわれています。

そしてもう一つ

ベルガモットはブレンドした他のオイルの得意分野を

更に底上げしてくれると言われています。

縁の下の力持ち！

少し爽やかさを足したい時や

ココロに寄り添うブレンドにする時は

少し一緒にブレンドしてあげるといいですね。

ただし

皮膚に塗布する場合は光毒性に気を付けること！

フランキンセンスは

呼吸時にエネルギーを回しやすく助けてくれるイメージで。

台風前で気圧の変化があったり

猛暑からの秋晴れからの猛暑による

身体の怠さ

ホルモンバランス

それに伴うココロの様子を整えるイメージのブレンドです。

2018/08/21       私のフィルター

ホロスコープを読んでいる時

精油の香りを感じている時

私の中では

同じ空気感になる。

ホロスコープを見て

精油を香って

自分の内にフッと浮かぶイメージや雰囲気だったりを

乱暴に断定したり途切れてしまう様な言葉ではなく

なるべく近い言葉を探し選んだり

輪郭から少しずつ少しずつ

粒で埋めていく様なそんな時間。

イメージを思いつく言葉に引き寄せるのではなく

言葉をイメージに寄り添わせる感じかなぁ。

以前は特に

アロマもホロスコープも

兎に角間違った情報をお伝えしてはいけない！

きちんとより正しい情報を！

という思いが人一倍強くて

そこに重きを置いている・・・全体重を乗っけていたけど

先日お会いした私にとってのメンターの一人から

『もっともっとacoさんの感じるモノ

直感から伝わるコトを表現した方が良いよ～』と

アドバイスをいただいた。

（第10ハウスに♆もあるからね笑）

確かにアロマ精油に関しては

ベースに関してしっかり学び経験し体感し

（勿論定期的にアップロードもしてるし）

それなりの自負もある為か

香り・ブレンドに関するイメージや表現は本当に楽しく

今現在の日本での精油への関わり方においては

その部分が完全に抜けている！！と感じるまでに。

だって香る事は五感の中の一つなのにね。

でも

やっぱりまだまだ経験年数もあるのか

ホロスコープに関しては

左脳全開になってしまうのよねーーー。。。。

なんて思っていたけど

最近ホロスコープの読み方を変えてみたら

これがなかなか良い感じ！

精油を香ってる時と同じ空気感になるじゃん！！

精油もホロスコープも

人へお伝えする時点で

必ず自分のフィルターがかかってしまう。これ絶対。

以前は兎に角そのフィルターを

クリアーにクリアーに・・・・と思っていたけど

最近は

そのフィルターがあるからこそ

”私”がお伝えする意味があるのではないだろうか？と思う。

だから

何でもそうだけれど

”誰から受け取るか”ってのは重要な面もあるってことよね。

そして

そのフィルターが少しでも相手の方にとって

新しいカラーだったり

初めてのテクスチャーだったり

目を見開いてしまう程の何かであったり(笑)するのも

人から受け取る楽しさの一つなのかなぁなんて。

受け取った後はどうするのか？は

受け取った方の自由だしね。

（単純に影響を受けるのか

ヒントにするのかはたまた否定するのかまでね）

私がアロマや星読みに関して

いろーーーんな人の話しを聞きにいくのは

この部分を（受け取る側として）無意識のうちに

分かっていたからなんだなぁともやっと気づいた！

教科書通りのお話しは勿論大切で

人にお伝えする人は尚更

そこはしっかり自分の脳みそに叩き込んであることを前提に

でもそればっかりじゃあちっとも面白くない。

自分の経験体感だけでなく

同じ志を持つ人の

フィルターを通した経験体感を知る感じることで

更にその後の世界や知識を深め拡められるのかな。

なので！！

最近ずっと自分の中のテーマだった

”自分のフィルターをクリアーにする”なんて

やーめたっっ！！！

時と場合によっては必要な時は絶対あるけど

”私だから伝えられること”も大切。

今までと真逆な発想だけど

ココロのモヤモヤはすっきりしたよ。

2018/08/19      フレッシュハーブでお夕飯

今年は本当に沢山実を付けてくれた！

嬉しいな。

昨日のお夕飯の準備に

お庭から収穫。

向かって左のタイムでチキンを煮込んで

右のローズマリーでポテトをグリル

ブルーベリーはチーズ色々に添えて。

   

間違いなくワインが止まらないよねぇ～笑

  

最近は何だか

いつも以上にハーブやスパイスを身体が欲してるな。

   

お庭にある季節のハーブはフレッシュで。

やっぱり摘みたてフレッシュは

とっても美味しいし

エネルギーが違うので満足感も強いっ。

 

それ以外は自家製のドライだったり

スパイス系はスーパーで購入したり。

　　　　

ローズマリー・オレガノ・タイム・マジョラム

レモングラス・ミント系・レモンバーム・シソ辺りは

もし地植えできれば

基本放置栽培でも大丈夫。

　　　　　

勿論鉢でも

適度なお水を忘れなければとっても簡単！

　　　

ご興味ある方にはとってもおすすめです。

　　　　

食べなくても

お料理やお弁当に飾るだけでも

何だかお外ご飯の様になるしね！

　　　　

　　　

　　　

　　　

2018/08/17        ごくらく　ごくらく

昨日の局所的な豪雨から一転

今日はなんとも気持ちの良い

爽やかな秋晴れ！

毎年

春・夏に恒例化している

女子旅（正しくは小5男子レベルな本能旅）から帰宅後

バタバタしており

やっとこさお家も片づけ

旅の余韻に浸っております

毎週香りを担当させて頂いている

Smile Switch Yoga主宰

ヨガインストラクターAKIKO先生

＆

畑のランチで話題のcafe sunnyのりほちゃんとの

毎年恒例の夏旅！

AKIKO先生がこんな面白可笑しく

いえ・・・あるがままに・・・笑

旅記事をアップしてくれました。

本当に楽しかったな。

掴むことも、失うこともない幸せというものは、制限を越える、時空を越えるのである”

同じ気持ちに胸がじーん

最近笑っていない方

後腐れない笑いを欲している方

ちゃんとしなきゃって何だか苦しくなっているアラフォー女子の方

リアルに私達を知っている方

怖いもの見たさが勝っている方

などなど・・・・

お時間ありましたら是非どーぞ

↓↓

ゑびす顔がいいね☆

あっこちん

りほちゃん

素のリラックスをいつもありがとう！

次回は秋旅だね

2018/08/15      ジャスミン・サンバック（八重）

2018/08/09     今日の香り

2018/08/07      川にどぼーーーーん！

2018/08/05  　   夏の読書

2018/08/03 　   今日の香り

2018/08/01       フレッシュハーブでバスタイム

2018/07/30   ブルーベリーに追われる日々（笑）

さて

今年大豊作なブルーベリー！

そのまま食べたり・・・

ヨーグルトに入れたり・・・

消費が追い付かなくなり

cafe sunnyのＲちゃんに頼んでジャムにしてもらったり・・・

白ワインのお供にフルーツサラダを作ったり・・・

それでも冷蔵庫に待機する量が増えてきて

いつもお世話になっている方に

タッパーにモリモリ押し付けたり（笑）・・・

実家の冷蔵庫にこそッと忍ばせてきたり・・・

それでもまだまだ蓄えがいっぱいな嬉しい悲鳴（涙）

そして閃いた！

人生お初なおしゃれな飲み物♡

↓↓

冷凍にしておいたブルーベリーと

バナナ＆ヨーグルトをミキサーして

ブルーベリーフローズン？スムージー？

　　　

おされな名前は何だか分からないけど

おっいし～～～～！！！！！

　　　

これで毎朝大量消費できるし美味しいし

一石二鳥～

　　　

贅沢に生蜂蜜を足しても間違いない美味しさね♡

　　　

　　　

　　　

　　　

2018/07/28   　ジャスミン・サンバック

2018/07/26    今日の香り

2018/07/25   業者並みの庭仕事（笑）

2018/07/23    梅の土用干し

先週金曜日7/30から土用に入りました。

今年は小梅６㎏。

　　

我が家では梅干しはキッチンレメディの一つ。

　　　

夏場はミネラル補給に

そして

勿論年中胃腸のケアにもね。

　　　

風邪気味の時は３年番茶に

梅干しとちゃんとした本物のお醤油をたらり

これでしっかり寝れば大体大丈夫！

　　　

その為

無農薬の梅に

ちょっと良い本物のお塩を大奮発！

　　　

出来る限り

体調崩したり病気になる前に

美味しい予防にお金かけたいよね～

　　

　　　

３日３晩

2018/07/19    今日の香り

Smile Switch Yoga

今日の香り

ペパーミント　２

　オレンジ　　３

　ラベンダー（wild）　４

＊数字は滴数です。微調整してご自分の香りにして下さいね！

暑いから重くて湿度のある香りはパス！

でも

快適なスタジオでのヨガレッスンなので

あんまり爽やか過ぎるのもピンとこない。。

ということで

爽やかさ＆スッキリさのペパーミントに

温かくてまあるいイメージの柑橘オレンジを足して

香りに深みと緩やかさを出すためにラベンダー。

これもーし

エアコンする程でもないけど

ちょいと暑いかな？ってな感じなら

オレンジの代わりに

レモンやグレープフルーツもいいかも。

そしてラベンダーは減らしてね。

精油のブレンドは無限だし

どんどんやってみる！のが一番。

回数をこなしているうちに

ブレンドに使った精油全部が

ちゃんと上手に主張する滴数や比率が見えてくるしね。

そうは言っても

まぁ少々そのコツはあるので（笑）

ご興味ある方は教室に是非お越しください♡

お庭のジャスミン・サンバック

今年も蕾を沢山付けてくれたよ。

嬉しいなぁ。

2018/07/17    私のパワースポット

2018/07/12　  蟹座新月の香り

2018/07/11  【お知らせ】ロミロミwith蟹座新月の香り

先週からの大雨の影響

皆さんは大丈夫でしたでしょうか？

愛媛・広島・岡山・岐阜・・・

被害に遭われた方が

少しでも早くココロ落ち着く日々に戻りますよう

お祈り申し上げます。

明後日予定していた

愛麻企画

第2回五感力アップで魅力アップ

～ロミロミwith蟹座新月の香り～

ご予約頂いていた方には

ご連絡済みではありますが

今回は中止とさせて頂くことにしました。

大変申し訳なく

また私達も4か月振りに皆さんにお会いできるのを

とても楽しみにしていましたので

とっても残念でなりません。

ですが

セラピストの小谷が高知からこちらへ向かう際

先週からの大雨による影響で

交通網がスムーズにいかないことが分かりました。

（通行止めによる大幅な迂回や、まだまだ地盤の緩みが心配です）

強行で・・・とも考えましたが

やはり開催するならば

心身共に

そして準備も含め

万全の体制で行い

私達含め関わる皆が

笑顔で終われる事こそが大切と

小谷とも意見が一致し

今回は中止とさせて頂くことにしました。

ご予約頂いていた皆様にはご迷惑おかけしますが

ご理解頂けると嬉しいです。

次回は

９月　高知県＠ＬＩＬＩＮＡ ＬＩＭＡにて

10月　愛知県＠ＡＮＥＬＡにて

開催予定です。

また近日中に詳細をお知らせさせて下さい。

よろしくお願い致します。

↑＠ＬＩＬＩＮＡ　ＬＩＭＡ近く四万十川

遊歩道・木が水没しています。

木達も苦しそう。。。。。

2018/07/05  アロマヨガ　今日の香り

レモン　　４

　ユーカリ（ｇ）　２

　カルダモン　　１

＊数字は滴数です。微調整してご自分の香りにして下さいね！

台風の影響で

昨日は暴風

今日は暴雨。。。

日本列島荒れ模様です。

これ以上大きな被害が出ませんように。

ただでさえ

名古屋の夏は湿度が高すぎて

熱帯雨林の様だと他県出身者の友人達に言われるのに

台風の影響でさらに湿度アップ。。

不快指数が高すぎます。。。

私だけかな？

湿度が高いと

なんとなく呼吸も重くなりがち。

なので

ユーカリ（ｇ）で胸を開くイメージ。

柑橘足して爽やかに。

でも

　　

これだけだと

なーんとなく冷える感じがするのよね。

　　

梅雨時って

湿度は高くてムシムシするけど

身体の芯は逆に冷えやすい。

　　

身体やココロ

コアな部分を少々活性化させるイメージで

カルダモンをプラス。

　　

カルダモン

香りからも分かる様に1.8シネオール多め。

スーッと鼻に抜ける香り。（ユーカリも多く含む）

　　

殺菌・消化促進・匂い消しに効果的と言われているけど

私は

身体なら細胞

ココロならその奥の奥の魂？

を活性化するイメージが強いな。

　　

やる気を起こさせる。

エネルギーを回す。

情熱を刺激する。などなど

　　

香りもスーッと鼻に抜けた後に

甘くスパイシーな香りが

腹にジーンと染み渡るような感じ。

　　

きっとこの部分が刺激するんだね。

　　

そんな香りが

ＡＫＩＫＯ先生を刺激したのか元々なのか（笑）

筋トレ多めのレッスンでした！

　　

　　

　　

↓お庭のブルーベリー今年は粒が大きいよ♡

昨日の風＆ヒヨドリカップル？夫婦？のお陰で

今年も人間と自然界と半分こになりそうです～涙

　　

でもまだまだ暫く楽しめそうね！

　

　

　

　

　

2018/06/28   アロマヨガ　満月の香り

2018/06/26     好きな香り？嫌いな香り？

2018/06/22   ロミロミwith新月の香り　蟹座新月の日に。

2018/06/21     夏至の香り

2018/06/20   すもも

2018/06/07   クラリセージ

2018/05/07 　みかんの花